在芬兰留学的健康跑步生活

导语
这年头,跑步就是健康生活方式的标配!锻炼的诸多好处和跑步后的快感,真的会让人上瘾。跑完步,美美地睡一觉,醒来又可以精力满满地投入到新一天的生活。芬兰人对跑步是蜜汁热爱,以至于有一个词语专门形容“我想我应不应该漫无目的地到处跑”...无论你是初试身手还是经验丰富的跑步者,这个午夜太阳的国度都为你提供了绝好的跑步环境。给你五个来芬兰跑步的理由,你服不服?
[ 在芬兰留学的健康跑步生活]专题生成时间为:2018/10/18 16:52:57
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在芬兰留学的健康跑步生活
1

空气清新纯净

  据多项全世界范围的研究指出,芬兰是全球空气质量最佳的国家之一。首都赫尔辛基位列全球十大最干净的首都,而全球最干净的城市是芬兰北部城市:穆奧尼奧(Muonio),年平均pm2.5值为2微克/立方米。(顺便帮你们看了一下数据,北京85,上海52,广州48)。

  空气质量对于长跑者非常重要,在芬兰跑步也算是洗肺了,一举两得的健康生活方式。

2

夏季的太阳待机时间超长

  芬兰全境都位于北纬60度以北。因纬度高,芬兰的夏季白昼超长。在北极圈以北地区,你还能体验到“极昼”的现象,也就是所谓的“午夜太阳”。在芬兰最北部城市乌茨约基(Utsjoki),太阳整整两个多月,1700多个小时 没有降至地平线下。简而言之:芬兰的夏日为跑步者提供了最长的白昼!

  你想早上6点去跑个步,天是亮的。如果你是夜猫子,晚上11点想出去跑个步,天也还是亮的!

3

自然风光那么壮美

  芬兰号称千湖之国——确切数字是187 888个大小湖泊。芬兰的自然景物种类多样,值得你去40个国家公园里跑一圈亲身体验。

  在芬兰还有一项特别的法规 -- “每个人的权利”:无论土地的主人是谁,任何人都可以在芬兰的森林和乡间自由徜徉,享受户外活动的乐趣。跑步以后顺便在森林采摘野生的蓝莓、树莓补充各种维生素,感觉自己真的太健康!

4

一流的跑步赛事

  芬兰有着悠久的长跑运动传统,每年举办多种类型的一流跑步赛事。

  赫尔辛基城市马拉松(简称HCM)是芬兰最大规模的马拉松赛事,2016年吸引了来自 63 个国家和地区的3500多名选手参赛。芬兰是少数几个可以在夏季举行马拉松赛事的国家之一。芬兰的夏季气温对于马拉松比赛而言简直完美,平均气温在18-20摄氏度上下。 赫尔辛基马拉松比赛的路径既是景观道路,又充满都市风情,直达城市的心脏地带。每年的参赛者对HCM的组织都给予极高的评价。

  如果觉得马拉松难度太大,还有五公里的彩跑等你!

5

芬兰人热情好客

  若论健谈爱搭讪,芬兰人在全世界的排名恐怕不会很靠前,这是地球人都知道的事情。不过,芬兰人向来与外国客人相处融洽。一旦话匣子打开了,芬兰人也可以无话不谈。在芬兰举办的跑步赛事上,外国选手通常会受到最热烈的欢迎。

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